- Domácí energetické tyčinky s kurkumou > recept

30. července 2015 v 18:07 | Leonia |  Recepty - sladké mňamky :)

Pokud rádi a přiměřeně zdravě mlsáte, zbystřete pozornost. Dnes pro Vás mám jednoduchý receptík na přípravu tyčinek, jež jsou složeny z ingrediencí, které Vám budou chutnat na první pohled. Přidání kurkumy je třešničkou na dortu > její vlastnosti <

Ingredience

měřící sklenice má kapacitu 2.5 dcl

sklenice sušeného ananasu
sklenice datlí
1,5 skl. strouhaného kokosu
2 skl. nesolených kešu oříšků
4 polévkové lžíce vanilkového proteinového prášku
2,5 čajové lžičky mleté sušené kurkumy

1/2 sklenice kokosu odložíme bokem, později jej užijeme na obalování.
Ananas s datlemi nakrájíme a s ostatními ingrediencemi vložíme do kuchyňského robota, ve kterém vše nadrobno nasekáme do stejnorodé struktury.

Formování tyčinek
Pokud máte formičky, které se Vám pro tento typ sladkosti zdá příhodný, použijte je. V jiném případě užijte vaše šikovné ruce, které jste předem jemně potřeli kokosovým olejem, či namočili ve vodě, aby se hmota nelepila. K vyformování jedné tyčinky použijte cca 2 polévkové lžíce směsi, nebo dle velikosti formičky.
Závěrem obalíme v kokosu, popř., máte-li jiný nápad neváhejte. Fantazii se meze nekladou.


Přeji dobrou chuť!




.

 
1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jarka Jarka | 30. července 2015 v 22:16 | Reagovat

Mňam...
Vypadá to velice lákavě, tak někdy vyzkouším. A samé dobré a zdravé věci.
Děkuji za tento receptík:-)

2 Leonia Leonia | 31. července 2015 v 20:33 | Reagovat

Já se chystám vyzkoušet to raw rizoto, jehož recept jsem Vám zasílala. Jsem zvědavá ...

3 Jarka Jarka | 31. července 2015 v 22:48 | Reagovat

Vidíte, já Vám ani nedala vědět. Už jsem ho také dělala. Měla jsem malinko strach z těch celerů, že toho bude moc. Není, je to množství akorát. Jen jsem nedala makadamové oříšky. Rizoto nám moc chutnalo :-)

4 Leonia Leonia | 31. července 2015 v 23:25 | Reagovat

Tak to jste "rychlejší", než já. :) Zatím jsem se k tomu nedostala, ale nahodila jste mi slinu, tím pádem mám ještě větší motivaci k akci, nakoupit vše potřebné a při nejbližší možné příležitosti připravit a ochutnat ...

5 Míra Míra | E-mail | 2. srpna 2015 v 19:16 | Reagovat

Já bych, v zájmu zvýšení kvality celého výrobku, místo  uvedeného proteinového prášku, ve kterém je, nebo může být řada nežádoucích přísad, zvolil čistý syrovátkový cfm protein, vanilkovou chuť lze lehce docílit rozmixováním kousku vanilkového lusku (k dostání ve zdravých výživách) v malém množství vody, přislazení lze dobře a zdravě pořešit medem čí třeba agávovým, datlovýn sirupen (též ve zdravých výživách), ještě bych přidal malinko černého pepře, který výrazně zvyšuje všestranně pozitivní účinky kurkumy.

Míra

6 Leonia Leonia | 3. srpna 2015 v 16:44 | Reagovat

Díky za tipy! :) Ovšem i zde musí každý volit dle sebe, na bílkoviny syrovátky mohou mít některé osoby alergii. A kdo má hodně sladký jazýček, může i dosladit, to je pravda. Ikdyž ananas s kokosem jsou sladké sami o sobě. Pepř může dodat na zajímavosti. Tuším, že pepř v kombinaci s kurkumou napomáhá v boji proti rakovinným buňkám.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama