- Pozdrav Slunci II + instruktážní video

9. dubna 2015 v 18:26 | Leonia |  - Pohybem k harmonii

Jógovou sestavu Pozdrav Slunci i s přesnými instrukcemi a obrázky jsem Vám již představila a neleznete ji v tomto předešlém díle. Přestože typy sestav Surya Namaskar jsou prezentovány pod stejným názvem, v některých částech předváděných cviků se mohou lišit. Pokud máte zájem, pro dnešní den jsem Vám našla pěkné instruktážní video, kde jsou názorně ukázány cviky jeden po druhém. Možná Vám tato varianta bude sedět více, než předchozí, možná méně, uvidíte a posoudíte sami.

Je sympatické, že předvádějící zvolila příjemné prostředí, já osobně bych dle možností zvolila stejné. Při cvicích hodně prohýbá tělo, ovšem zde musí každý uvážit stav své tělesné kondice. Příjemný relax a prožitek při cvičení.












Další příspěvky této kategorie > ♫♪♫




.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jarka Jarka | E-mail | 9. dubna 2015 v 23:20 | Reagovat

Video je pěkně zpracované. Vyzkoušela jsem, i když je spíše noc. Nešlo mi to tolik se prohýbat, ale i tak mi to vcelku pěkně šlo. Jen doufám, když se dívám na hodiny, že se mi podaří v klidu usnout. Za půl hodinky bude půlnoc.

2 Leonia - Živá Voda Leonia - Živá Voda | 10. dubna 2015 v 0:03 | Reagovat

Já energetické cviky před spaním neprovádím, kupř. konkrétně tai - chi, nebo orientální tanec mne velmi nabudí a nemohu usnout, pak doma šmejdím, jako myška, která hledá sejra a stále něco dělám, jelikož mám dost energie. Ale na druhý den mi někdy spánek chybí, záleží na konkrétní situaci a na tom, jak jej mám náročný.
Tak dobrou noc

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama